REDORE GYM
Kampfsport mit klarer Kante in Halle / Saale
Muay Thai
Der vielseitigste Kampfsport der Welt
Kaum ein anderer Kampfsport versteht es die harten, kantigen Teile des Körpers so effektiv zu nutzen, wie Muay Thai. Ob harte Knie, fiese Ellenbogen, schnelle Fäuste, spektakuläre Kicks oder verheerende Würfe im Clinch: Muay Thai ist eine überaus effektive Art der Selbstverteidigung und mit das vielseitigste, das der Kampfsport zu bieten hat.
Boxen
Schnelligkeit. Kraft. Perfektion.
Beim Boxen geht es nicht um brutale Gewaltausübung, sondern um „sportliches Schachspielen“. Dabei spielen kraftspezifische Aspekte eine große Rolle, genauso wie technische. Explosive Kombinationen, Schnellkraft und harte Schlagserien: hier geht es nicht um monotone Maximalkraft, sondern um akzentuierte Athletik.
Yoga
Finde deine innere Kraft
Auf sportlicher Ebene werden die Lehren des Yoga vor allem genutzt um Geist und Körper auf eine bewusste Art zu stärken und gleichzeitig in Einklang zu bringen. Der Fokus liegt hier bei den praktischen Aspekten des Yoga: abwechslungsreiche, und anspruchsvolle Körperübungen (Asana) sowie Atemübungen (Pranayama) und Techniken der Tiefenentspannung. Allerdings geht es weder darum, ewig im Schneidersitz zu meditieren noch sich hoffnungslos zu verknoten.
Functional Fitness
Ganzheitliche Power
Die Trainingsmethode des „Functional-Training“ ist ein Ganzkörper-Workout. Das beinhaltet eine spezifische muskuläre Grundlagen-ausbildung mit größtenteils freien Übungen mit oder ohne Geräte. Das Ziel ist es dabei die eigene individuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten oder gezielt zu verbessern.